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巧用中老年保健品消食 冬季中藥三寶健脾胃
中藥世界里面有不少應對這種情況的“消食藥”，可以改善因為吃太多食物導致消化不良的不適，對于不同食物所造成的食積腹脹有不同療效。...
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冬季飲食重清補降脂 冬季保健食物 “四冬”
冬季飲食偏重高熱、高脂，再加上冬天空氣干燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘了冬日“四冬”，助人們降血脂，同時也利于進補。...
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中老年人失眠有妙方 11種改善睡眠的食物助入眠
可以改善睡眠的食物有哪些？如今的社會，各方面壓力過大，人們難免會出現一些問題。失眠是最常見的心理精神疾病，但是卻給我們的生活帶來非常嚴重的影響...
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中老年保健品食用指南 三類人群忌吃堅果
不能吃堅果的人群存在嗎？冬季是吃各種堅果的最佳時期，它入口生香，營養豐富，是很多人養生的常用食品。但由于堅果富含油脂和容易上火特點，并不是人人都適合吃。...
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哪些食物含鐵高？常見飲食補鐵六大美食
補鐵相信不管對于生命人來說都是很重要的，女人和小孩就更是如此了，那么要如何補鐵呢?通過飲食來補鐵是最經濟健康的。那日常中哪些食物含鐵高呢?...
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抗癌防衰老的健康茶飲 細數六類水果茶的功效
用壺煮出的茶水更有利于健康。與簡單的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。水果茶的功效因水果不同而存在差別，去了解下水果茶的功效以及水果茶的制作方法吧。...
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臘八粥老幼皆宜 因人而異的臘八粥的做法
臘八粥原料富含多種營養成分，屬于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不過不同年齡、體質及有不同疾病的人，臘八粥選材應適當增減。去看看不同人群的臘八粥的做法吧。...
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美白抗衰老的保健食品 細數補充膠原蛋白的食物
膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。去了解下補充膠原蛋白的食物都有哪些吧。...
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神奇瓜果皮的功效 中老年人保健“良藥”
日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。一起去了解下各類瓜果皮的功效吧。...
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中老年人保健營養膳食 細數冬季進補十大湯料
冬季自然界陽衰陰盛，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬天的食物進補成了養生之大事件。說到冬季進補，可是有一番大學問的，要想補得好，先從冬季進補湯料說起...
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中老年清熱燥濕保健品 白鮮皮的功效與作用
白鮮皮的功效與作用有清熱燥濕，祛風解毒。用于濕熱瘡毒、黃水淋漓、濕疹、疥癬瘡癩、風濕熱痹、黃疸尿赤。去仔細看看白鮮皮的功效與作用吧...
